孕妇生产前兆包括规律宫缩、见红、破水、胎儿下降感以及腰酸背痛加剧。具体分析如下：
1.规律宫缩：临产前子宫收缩逐渐变得规律且强度增加，初期间隔约10-20分钟，随后缩短至5-6分钟，持续时间延长至30秒以上。宫缩时腹部发硬并伴随疼痛，疼痛感从腰部扩散至腹部。假性宫缩无规律且强度较弱，真正临产宫缩无法通过休息缓解。记录宫缩频率和持续时间有助于判断是否进入产程。
2.见红：宫颈口扩张时毛细血管破裂，混合黏液排出呈现粉红色或褐色分泌物。见红通常发生在分娩前24-48小时，量少且黏稠。若出血量超过月经量或伴随剧烈腹痛需警惕胎盘异常。见红后需观察是否伴随其他临产症状，如宫缩或破水。
3.破水：胎膜破裂导致羊水流出，表现为不受控制的温热液体涌出或持续滴漏。破水可能伴随砰的轻微破裂感，羊水清澈无味，若呈绿色或浑浊提示胎儿缺氧。破水后需平卧防止脐带脱垂，并立即就医。部分孕妇破水后数小时内未自发宫缩需药物引产。
4.胎儿下降感：胎头入盆后孕妇自觉上腹部压迫感减轻，呼吸更顺畅，但盆腔压力增大导致尿频、便秘或耻骨疼痛。初产妇入盆可能发生在分娩前2-4周，经产妇多在临产后入盆。胎儿下降时可能伴随行走困难或步态改变。
5.腰酸背痛加剧：子宫收缩及胎儿压迫骶骨导致腰部持续性钝痛，疼痛程度随产程进展加重。疼痛区域集中于下背部，可能辐射至大腿外侧。热敷或按摩可暂时缓解，但无法完全消除。腰背痛常与规律宫缩同步出现，是判断产程进展的辅助指标。
分娩前兆因人而异，部分孕妇症状明显，少数无明显征兆直接进入产程。密切观察身体变化并及时与医疗人员沟通，可确保分娩过程安全顺利。
