鼻咽炎的治疗方法包括药物治疗缓解症状、局部清洁护理、保持环境湿度、饮食调整避免刺激、适当休息增强恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻咽炎常伴随鼻塞、咽痛等症状，可使用清热解毒的中成药或医生开具的抗生素控制感染，减轻炎症。针对鼻塞可短期使用鼻喷剂，但需避免长期依赖。咽痛明显时可含服润喉片或使用喷雾缓解。若伴有发热或全身不适，可配合退热镇痛药物。用药需严格遵循医嘱，避免自行增减剂量。
2.局部清洁护理：鼻腔冲洗可清除分泌物和病原体，减少黏膜刺激。使用生理盐水或专用冲洗液，每日1-2次，操作时注意力度避免损伤。咽部可用淡盐水漱口，抑制细菌繁殖。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳。保持口腔卫生，刷牙时轻柔清洁舌苔。
3.保持环境湿度：干燥空气会加重鼻咽黏膜不适，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。避免长时间处于空调或暖气直吹环境。外出可佩戴口罩减少冷空气或粉尘刺激。定期开窗通风，减少病原体滞留。冬季可在室内放置水盆增加蒸发量。
4.饮食调整避免刺激：忌食辛辣、油炸、过冷或过热食物，减少黏膜充血。多饮温水保持咽喉湿润，适量摄入蜂蜜、梨汁等润燥食材。避免烟酒及碳酸饮料刺激。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蒸煮蔬菜。适当补充维生素C增强黏膜修复能力。
5.适当休息增强恢复：过度劳累会延缓病情恢复，需保证充足睡眠，避免熬夜。减少长时间用嗓或高声说话。急性期应暂停剧烈运动，待症状缓解后逐步恢复活动。保持情绪稳定，避免焦虑加重免疫负担。
治疗期间密切观察症状变化，若持续发热、呼吸困难或脓性分泌物增多需及时就医。避免接触已知过敏原或污染环境。慢性患者应定期复查，防止并发症。
