肾结石激光手术后恢复期需多饮水促进排石、避免剧烈运动防止伤口撕裂、遵医嘱按时服用药物控制感染、保持清淡饮食减少肾脏负担、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：术后每日饮水量建议达到2000mL以上，水分摄入增加可稀释尿液，减少晶体沉积，同时冲刷尿路帮助残余结石碎片排出。避免饮用浓茶、咖啡等可能刺激尿路的饮品，以温开水或淡盐水为主。排尿时观察是否有碎石排出，若出现持续疼痛或血尿需及时就医。
2.避免剧烈运动防止伤口撕裂：术后一周内以卧床休息为主，减少腰部扭转或突然发力动作，防止双J管移位或输尿管黏膜损伤。两周后可逐步恢复轻度活动，如散步，但三个月内禁止提重物、跑步及高强度运动。运动时注意身体反应，出现腰酸胀或尿色加深需暂停活动。
3.遵医嘱按时服用药物控制感染：术后常需使用抗生素预防尿路感染，需严格按疗程服用，不可自行停药。若出现发热、尿液浑浊等感染症状需及时复诊。合并疼痛者可短期服用解痉药物，但避免依赖止痛药掩盖病情。
4.保持清淡饮食减少肾脏负担：限制高草酸食物如菠菜、竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日食盐量不超过5克，蛋白质以鸡蛋、豆腐等优质蛋白为主。术后一个月内忌食辛辣刺激食物，戒烟酒以避免刺激泌尿系统黏膜。
5.定期复查监测恢复情况：术后1个月需通过超声或CT检查确认无残留结石及双J管位置正常。此后每3个月复查一次肾功能及尿常规，持续一年。若出现排尿困难、反复腰痛等症状需提前就诊。
恢复期间需密切观察体温变化，避免长时间憋尿或久坐压迫尿道。术后两周内禁止盆浴或游泳，防止逆行感染。情绪保持平稳，过度焦虑可能影响自主神经调节功能。
