有关糖尿病的小知识有哪些

关于糖尿病有许多小知识：

1.膳食方面既要保证全天的热量摄取，又要饮食均衡，对于碳水化合物的选择，提倡多吃一些粗粮。

2.在血糖控制比较满意的情况下，可以适当增加一些糖分比较低的水果的摄入，比如圣女果、乳瓜、草莓、柚子等水果。

3.患有糖尿病的人，运动时要注意选择有氧运动，比如慢跑、中速步行、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等，注意锻炼时间和运动量，避免出现低血糖。

4.有糖尿病的人，一定要定期监测血糖，每三个月要检测一次糖化血红蛋白等。

2021-12-06 浏览 297

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