儿童缓解咳嗽的穴位包括天突穴、肺俞穴、膻中穴、大椎穴、合谷穴。具体分析如下：
1.天突穴：位于胸骨上窝中央凹陷处，按压或轻柔按摩可缓解咽喉不适与干咳。该穴位与呼吸道直接关联，刺激后能促进局部气血流通，减轻气道痉挛。操作时需注意力度轻柔，避免压迫气管。
2.肺俞穴：在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。按摩此穴可调节肺气，缓解因肺热或痰湿引起的咳嗽。建议用掌心温热后轻揉，配合俯卧位更易操作。
3.膻中穴：两乳头连线中点，胸骨正中线上。此穴为气之会穴，宽胸理气效果显著，适用于胸闷伴咳嗽的情况。可用拇指指腹顺时针按揉，每次持续1-2分钟。
4.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉要穴。刺激大椎穴能疏散外邪，对风寒咳嗽尤为有效。可用艾灸或拇指按压，但需避免皮肤破损。
5.合谷穴：手背第一、第二掌骨间，近第二掌骨中点。此穴通调全身气机，按压可缓解咳嗽伴随的头痛或鼻塞。操作时以对侧拇指掐按，力度以微酸胀为度。
咳嗽期间需保持环境湿度适宜，避免冷空气直接刺激。饮食宜清淡，忌生冷油腻。若咳嗽持续或加重，应及时就医辨证处理。穴位按摩需由成人协助，避免儿童自行操作造成不适。
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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