车厘子下奶还是回奶

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

车厘子一般不会回奶，也没有明显的下奶作用。

车厘子是一种美味且营养丰富的水果。富含维生素、矿物质等多种营养成分。对于哺乳期的妈妈来说，适量食用车厘子可以补充身体所需的营养物质，对自身健康有益。车厘子中的维生素等成分还有助于增强免疫力，让妈妈在哺乳期能保持较好的身体状态。车厘子本身并不具备直接促进乳汁分泌或阻止乳汁回流的特殊功效。要想实现下奶，关键还是要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、水分等，比如多喝一些有营养的汤类，像鲫鱼汤、猪蹄汤等，同时要让宝宝多吸吮，通过宝宝的吸吮刺激来促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁量。而回奶的因素较为复杂，可能与情绪、饮食中某些刺激性食物或药物等有关。所以，不能单纯依靠车厘子来解决下奶或回奶的问题，而应综合考虑多种因素，科学合理地进行哺乳期的饮食安排和生活管理。哺乳期妈妈可以放心食用车厘子，但不要期望能带来特别明显的下奶或回奶效果。

2024-08-22 浏览 35

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