头很热还觉得很冷有可能是个人的免疫力低下,在天气温差变化太大的时候出现了着凉感冒。有可能是自律神经功能的调节出现了不顺畅、身体血管变细、美尼尔氏综合症、贫血、颈椎病、心律失常,跟长时间的不运动有一定的关系。
如果是体温过高,可以测量一下体温,如果超过了38.5℃,可以选择退热的药物来进行治疗,比如布洛芬。
如果低于38.5℃,可以选择物理的方式来进行降温,比如温水擦浴。平时应该坚持到户外做一些有氧运动,能够增强身体的体质。
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