抽烟的人如何清肺

我们都知道，抽烟对于人的肺部伤害是非常大的，经常抽烟的人会导致肺部功能受到影响，有些人就想进行清肺，这样可以去除抽烟给肺部带来的危害，那么抽烟的人要如何清肺呢?

抽烟的人如何清肺?

抽烟的人要想清肺的话，可以通过使用以下几种食物来达到清肺的效果：

1.吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C可以与香烟中所携带的一氧化碳、尼古丁、甲醛等有害物质进行结合，进而排出体外，所以抽烟的人，适当地吃一些富含维生素C的食物，比如番茄、苹果、火龙果等水果蔬菜都是可以达到清肺的效果的。

2.一些具有清肺润肺的食物，比如梨、胡萝卜、白萝卜、香菇、猪肺、枇杷、川贝、百合等这些食物的含有的物质都可以有效的清肺润肺，所以抽烟的人想达到清肺效果的话，可以日常食用一些这些水果，或者是使用川贝枇杷梨等药材，炖成一些汤进行饮用，也是可以清肺的。

3.黑枸杞泡茶，不想调整饮食的患者可以通过使用一种叫做黑枸杞的药材进行泡茶，黑枸杞具有天然清肺王的称号，可以清除体内的坏死细胞，排除肺部毒素，所以买一些黑枸杞，每天都用黑枸杞泡水进行饮用，可以达到清肺的效果。

虽然清肺可以改善肺部的情况，但是如果继续抽烟的话，这种措施只能是治标不治本，要想拥有一个健康的肺部，还是需要戒烟才能够防止肺部疾病。