经常莫名其妙的心悸可能与心脏功能异常、心理压力或生活习惯有关，需结合具体症状和检查进一步判断。
心悸通常表现为心跳过快、过慢或不规则，可能由多种因素引发。生理性原因包括剧烈运动、摄入过多咖啡因或酒精、睡眠不足等。病理性原因涉及心律失常、甲状腺功能亢进、贫血或心脏疾病。心理因素如焦虑、紧张或长期压力也会诱发心悸。部分药物副作用或电解质紊乱也可能导致类似症状。若心悸伴随胸痛、头晕、呼吸困难，需警惕严重心脏问题，及时就医。
出现心悸时，建议记录发作时间、频率及伴随症状，帮助医生诊断。避免过度摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息和适度运动。情绪管理很重要，可通过冥想、深呼吸缓解压力。若症状反复或加重，需进行心电图、血液检查等明确病因，不可自行用药。定期体检有助于早期发现潜在健康问题，减少心悸发生风险。
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