节食减肥影响男性性功能

过度节食减肥的情况下,会影响男性性功能。

在进行减肥时,大多数人会选择少吃或不吃食物,长期下来,机体能量供应不足就会去消耗体内储存的脂肪达到减脂的效果。但通过这种过度节食的方法进行减肥会有许多弊端,机体会由于长期能量摄入不足,出现精神萎靡、免疫力下降、内分泌失调,甚至男性性功能下降的情况。

建议减肥的人群通过合理安排一日三餐,以及保持膳食营养均衡的方法来进行减肥。还可以通过更多地消耗能量来进行减肥,因此可以进行长期坚持的运动锻炼,比如跑步、健身、游泳、做瑜伽等。

2022-03-01 浏览 28
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