高血压患者能吃什么水果

高血压的患者能吃猕猴桃、橘子、苹果等水果。

1.猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维以及多种微量元素等。高血压的患者适量吃猕猴桃,能够补充身体所需的钾元素,还有助于胆固醇和甘油三酯的控制,对于血压升高也有一定辅助治疗效果。

2.橘子。橘子中富含碳水化合物、多种维生素、矿物质等营养成分。高血压的患者适量吃橘子,可以提高机体的新陈代谢,还能加速血液循环,对于合并冠心病的患者能够有效预防动脉硬化,降低血液中的钙离子浓度,并防止血栓的形成。

3.苹果。苹果中含有大量的维生素C、维生素E、果胶等成分,能够有效促进胃肠道的蠕动,并调节胃肠道菌群,促进肠道内的有害物质排出。高血压患者适量吃苹果,能够辅助降低体内的胆固醇浓度,对于保持血压稳定有一定帮助。

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2022-09-27 浏览 20
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