多锻炼可以缓解低血糖吗

如果出现了低血糖发作，就不能运动了。出现了低血糖的症状，但在平时的护理过程中还需要进行适当的运动。低血糖症状可以通过多运动来缓解。

低血糖的患者做锻炼要选择一些有氧运动的方式，不能做剧烈的运动，剧烈的运动会加重低血糖的症状。在锻炼的同时需要补充身体的热量，防止在运动当中会出现低血糖的症状加重。病人不建议在空腹的状态下做运动，应该在餐后1小时左右做运动。增强身体素质，改善人体内循环，全面提高机体免疫力。

在饮食方面，除了要多做运动外，还要注意调理身体。日常生活中要多吃一些碳水化合物比较高的食物、高蛋白的食物、保证充足的睡眠、愉快的心情、戒烟戒酒、保持良好的生活规律。

2021-12-06 浏览 174

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