宝宝长热痱子需保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、避免高温潮湿环境、使用温和护肤品、及时就医处理。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：热痱子多因汗液滞留引发，每日用温水轻柔清洗患处，避免用力擦拭。清洗后轻轻拍干水分，可适当晾晒皮肤。若出汗较多，需增加清洁频率，防止汗液刺激加重症状。
2.穿着透气衣物：选择纯棉或竹纤维等吸汗透气的面料，避免化纤类衣物摩擦皮肤。衣物应宽松舒适，减少局部闷热。夏季可适当减少衣物层数，睡眠时使用透气性好的床单。
3.避免高温潮湿环境：保持室内通风，室温控制在26℃以下，湿度不超过60%。外出时避开正午高温时段，避免长时间待在密闭空间。可使用空调或风扇辅助降温，但避免直吹宝宝皮肤。
4.使用温和护肤品：患处可涂抹含炉甘石成分的洗剂，帮助收敛止痒。避免使用油性膏霜堵塞毛孔。若皮肤破损，需暂停外用产品并咨询医生。日常护理选择无香料、无酒精的婴儿专用产品。
5.及时就医处理：若热痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，需立即就诊。医生可能开具抗菌药膏或口服药物，切勿自行使用激素类药膏。
护理过程中避免抓挠患处，指甲需修剪圆钝。观察是否有过敏反应，如红肿加剧需停用护肤品。饮食宜清淡，适当补充水分。
