小孩能吃鹌鹑蛋吗

小孩一般能吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋属于营养价值比较高的一种蛋类，含有丰富的优质蛋白。鹌鹑蛋当中的卵磷脂比鸡蛋中的卵磷脂含量还要高，脂类的营养也更加丰富，更有利于机体的吸收。但由于小孩的年龄不同，因此使用的情况也会有所差异。

一般情况下在6个月之后，可以先尝试给小孩添加鸡蛋黄，在7~9个月之后可以食用整个鸡蛋，也将其制作成鸡蛋羹。不仅味道比较鲜美，而且鸡蛋羹比较柔软，也方便宝宝食用。如果小孩在食用鸡蛋之后没有出现过敏及其他不适反应，一般可以适当地添加鹌鹑蛋。可以让小孩吃整颗的煮鹌鹑蛋，也可以将鹌鹑蛋制作成蛋羹。

但应注意由于小孩的胃肠道消化功能并未发育完善，因此在早期添加辅食时避免一次性添加过多，以免增加小孩的肠胃负担。

2022-06-18 浏览 6

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