儿童喉咙发炎应保持充足水分摄入、使用温盐水漱口、避免刺激性食物、保证充分休息、必要时遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：喉咙发炎时黏膜干燥会加重不适感，适量饮用温水或蜂蜜水能缓解局部干痒，稀释分泌物并促进排出。每日饮水量需根据年龄调整，少量多次饮用更利于吸收，避免过冷或过热刺激咽喉。
2.使用温盐水漱口：生理盐水具有轻微杀菌和消炎作用，能减少咽喉部细菌滋生。将约5克食盐加入250mL温开水充分溶解，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意儿童需在家长监督下操作，防止误吞。
3.避免刺激性食物：辛辣、油炸或过酸食物可能加剧黏膜充血肿胀。建议选择米粥、蒸蛋等软质清淡饮食，温度以接近体温为宜。适当补充富含维生素C的水果如梨汁，有助于修复受损组织。
4.保证充分休息：睡眠不足会降低免疫力，延长恢复周期。发病期间减少户外活动，保持室内空气流通，夜间睡眠时间不少于10小时。平躺时可用枕头垫高头部，减轻咽喉充血。
5.必要时遵医嘱使用药物：若出现持续高热或化脓性分泌物，需及时就医。医生可能开具清热解毒的中成药或局部喷剂，严格按剂量和疗程使用，不可自行增减药量。
喉咙发炎期间需密切观察体温变化，避免接触粉尘或冷空气刺激。症状超过3天未缓解或伴随呼吸困难应立即就诊，不可拖延。日常注意口腔清洁，养成饭后漱口习惯。
