得了心肌炎还能健身吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

得了心肌炎后通常不建议健身。

心肌炎是心肌发生炎症性疾病，在患病期间，心脏功能可能会受到一定程度的损害。此时进行健身活动，尤其是较为剧烈的运动，可能会加重心脏负担，导致心肌耗氧量增加，引起心律失常、心功能进一步下降等不良后果，甚至可能诱发心力衰竭、心源性休克等严重情况，严重威胁生命健康。

在心肌炎的恢复阶段，也需要格外谨慎。即使病情有所好转，心脏功能的恢复也需要时间。过早地进行健身可能会延缓康复进程，甚至导致病情反复。一般需要在医生的全面评估和指导下，逐步开始一些低强度、循序渐进的活动，如散步等，并密切观察身体反应。随着心脏功能的逐渐恢复，再考虑适当增加活动的强度和时间。但像高强度的有氧运动、力量训练等健身方式仍应避免，直到心脏功能完全恢复正常。得了心肌炎后，应把心脏健康和安全放在首位，不可急于健身，要严格遵循医生的建议来安排活动和康复计划，以确保身体能够真正恢复健康，避免因不当行为带来不可挽回的后果。

2024-09-10 浏览 13

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