肺部一旦有痰并不代表永远无法清除。痰液是呼吸道正常的分泌物，健康状态下可通过纤毛运动和咳嗽排出。病理情况下痰量增多，但通过治疗和调理大多可以恢复。痰液长期滞留多与慢性疾病或不良习惯有关，并非不可逆转。
痰液积聚与多种因素相关。急性呼吸道感染时，炎症刺激黏膜导致痰量增加，治愈后痰液通常消失。慢性支气管炎、哮喘等疾病可能造成持续性痰液，但规范使用祛痰药物、雾化治疗结合肺功能锻炼能有效控制。吸烟、空气污染等外界刺激会破坏纤毛功能，戒烟并改善环境后，呼吸道自净能力可逐步恢复。中医认为痰湿体质可通过健脾化痰的食疗方剂调理，如陈皮、薏仁等食材有助于减少痰液生成。
注意区分痰液性质，黄绿色脓痰可能提示细菌感染需抗生素治疗，白色泡沫痰可能与过敏相关。长期痰多伴随呼吸困难、咯血等症状应及时进行胸部CT检查。日常避免过度依赖止咳药，抑制咳嗽反而不利排痰。保持每天1500mL饮水稀释痰液，练习腹式呼吸增强排痰效率。老年人及卧床者需定期翻身拍背预防痰液淤积。呼吸道健康与整体免疫力相关，保证维生素C和蛋白质摄入对黏膜修复至关重要。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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