左肩膀痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方法进行治疗。具体分析如下：
1.调整生活方式：保持良好的作息时间，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。注意保暖，避免肩膀受凉。加强肩部肌肉锻炼，如做瑜伽、游泳等。控制体重，减轻肩部负担也是缓解肩膀疼痛的有效方法。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、针灸等。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环；按摩可以舒缓肌肉，减轻疼痛；针灸则通过刺激穴位，调整气血，达到缓解疼痛的目的。
3.药物治疗：非处方药如消炎镇痛药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和炎症。在医生指导下，还可以使用肌肉松弛剂、局部麻醉药等。药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用。
4.中医调理：中医认为，肩膀疼痛多由气血不畅、经络阻塞所致。可以通过中药内服、外敷、拔罐、刮痧等方法进行治疗。中医还注重调理身体，从根本上改善肩部疼痛。
5.手术治疗：对于严重的肩部疾病，如肩袖损伤、肩关节脱位等，保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、开放性手术等，需要在专业医生的建议下进行。
左肩膀痛的治疗应根据病因、病情和患者个体差异进行针对性治疗。在治疗过程中，注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，积极配合医生治疗，才能有效缓解肩膀疼痛。在治疗过程中，如症状加重或持续不缓解，应及时就诊，以免延误病情。
