阴道口4-5厘米处摸到宫颈是不正常的，这种情况提示可能存在子宫脱垂。
正常情况下，宫颈距离阴道口较远，在阴道深处，一般自己是触摸不到宫颈的。当出现子宫脱垂时，子宫的位置会下降，部分或全部脱出阴道口，就可能在阴道口较近的位置摸到宫颈。子宫脱垂可能与分娩损伤、长期腹压增加如慢性咳嗽、长期便秘、重体力劳动等、盆底组织发育不良或退行性变等因素有关。患者可能会伴有腰骶部酸痛或下坠感、肿物脱出后摩擦导致的溃疡、出血、感染等表现，严重时还会影响排尿、排便。
如果发现自己在阴道口4-5厘米处能摸到宫颈，应引起高度重视，及时就医进行详细的检查，如妇科检查、盆底功能评估等，以明确脱垂的程度和具体情况。医生会根据患者的年龄、生育需求、脱垂程度等制定个体化的治疗方案。对于轻度脱垂者，可先采用保守治疗，如盆底肌肉锻炼凯格尔运动、使用子宫托等。如果脱垂严重或保守治疗无效，则可能需要手术治疗来修复和加强盆底支持结构。在日常生活中，患者要注意避免重体力劳动和增加腹压的行为，保持大小便通畅，适当进行身体锻炼，以增强盆底肌肉的力量，有助于改善病情和预防脱垂的进一步加重。阴道口异常摸到宫颈是一种需要关注和重视的情况，应及时寻求专业医生的帮助和建议，以便采取合适的措施进行处理。
