发烧如何退烧

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

退烧的方法包括物理降温、药物干预以及保持充足的水分摄入。物理降温如温水擦浴、冷敷额头等，能够帮助身体散热。药物干预则需在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，保持充足的水分摄入有助于防止脱水，促进身体恢复。

物理降温是快速退烧的有效手段之一。温水擦浴通过蒸发带走体表热量，降低体温。冷敷额头则通过局部降温缓解不适。这些方法简单易行，适合在家中操作。药物干预方面，退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬能够有效降低体温，但需严格按照医生建议使用，避免过量或不当使用。保持充足的水分摄入至关重要，发烧时身体水分流失加快，及时补充水分有助于维持正常生理功能，促进退烧。

在实施快速退烧措施时，需注意以下几点。首先，物理降温应避免使用过冷的水或冰块，以免引起皮肤冻伤或不适。其次，药物干预需严格遵循医嘱，避免自行增减剂量或频繁更换药物。再者，保持环境通风，避免过度包裹，以免影响散热。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、意识模糊等，应及时就医，寻求专业医疗帮助。通过科学合理的措施，能够有效快速退烧，促进身体恢复。

2025-03-11 浏览 2

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