连子有益气安神、补脾、益肾涩精、润肺止咳、开胃等功效与作用,要合理的摄入,可以防止身体出现腹泻的症状。
1.益气安神。
莲子性平,可以入心经,用药期间可以起到一些安神的功效,改善气虚和心神不宁。
2.补脾。
莲子适量的吃可以入脾经,有补脾的功效,有改善脾虚的作用,缓解四肢酸软和肠胃胀满。
3.益肾涩精。
莲子还可以入肾经,有益肾涩精的功效,改善肾精亏虚,缓解头晕和精神萎靡。
4.润肺止咳。
莲子味,甘性平,吃了以后可以起到润肺止咳的功效,改善肺燥咳嗽,缓解胸闷和反复性咳嗽。
5.开胃。
莲子里面的膳食纤维含量偏高,适量吃有利于增加胃肠容量,可以起到开胃的功效,缓解胃功能较差和胃部胀满。
脾胃虚寒的人群要避免吃莲子,有可能会导致病情的程度加重,不利于身体调理和恢复,防止出现副作用。