躺着瘦肚子的动作是什么

躺着就肚子痛 坐着就肚子不会痛怎么回事

李柏 副主任医师  吉林大学第一医院

躺着肚子痛，坐着肚子就不会痛，大多数考虑多种疾病引起的肠道痉挛，引起的疼痛。此症...

减肚子动作

杨华 副主任医师  中日友好医院

减肚子可以做仰卧起坐、跑步、俯卧撑、瑜伽锻炼、游泳等，在锻炼的过程中需要长时间的...

怎么可以瘦肚子

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

想要瘦肚子，可以通过调整饮食、增加有氧运动、进行腹部锻炼、保持良好生活习惯以及适...

经常吸肚子能瘦肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

经常吸肚子对瘦肚子有一定的帮助，但效果较为有限。吸肚子时会有意识地收紧腹部肌肉，...

快速瘦腿瘦肚子

杨华 副主任医师  中日友好医院

要快速瘦腿瘦肚子，可以通过有针对性的运动和合理的饮食控制来实现。首先，针对瘦腿，...

孕早期肚子扯着疼是什么原因

程娇影 副主任医师  中日友好医院

女性十月怀胎是一个辛苦的过程，在此期间身体也会随着孕期体重增长，出现各种各样的变...

什么动作瘦大腿外侧的肉

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多的上班族每天都是处于久坐不动的状态，这就会使他们大腿上的赘肉比较多，而大腿外...

产后瘦肚子最佳时间

王少为 主任医师  北京医院

产后瘦肚子的最佳时间一般是产后6周后至产后6个月内。女性在分娩后，身体需要一段时...

躺着肚子咕咕响是怎么回事

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

躺着肚子咕咕响可能是由于肠道蠕动、消化不良、空腹、吞咽空气或腹鸣等原因引起的。具...

仰卧起坐能瘦肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

仰卧起坐能在一定程度上瘦肚子。仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，通过反复的收缩和伸展...