果冻橙适量吃一般不会上火,但如果长期过量吃,否则会对胃肠道造成刺激。如果症状较为严重,需要配合医生进行治疗。
果冻橙属于比较常见的一种水果,当中含有维生素、胡萝卜素、果胶等营养成分,适量吃可补充身体所需要营养物质,有助于提高自身免疫力和抵抗力,因为橙子属于败火的食物,适量吃可以达到去火的目的。但是不可以长期过量吃,否则会对胃肠道造成刺激,比如腹胀、腹痛等,不利于身体健康。
在日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,比如香蕉、胡萝卜,避免吃生冷和辛辣刺激性食物,比如雪糕、辣椒等,适当进行户外活动,比如散步、练瑜伽、打太极拳等,有助于增强自身免疫力和抵抗力,预防疾病发生,但是要做到劳逸结合,防止过度劳累。
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