感冒发冷时可以选择解热镇痛药、中药感冒药、抗组胺药、维生素C补充剂、多喝温水，具体分析如下：
1.解热镇痛药：感冒发冷常伴有发热症状，解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效降低体温，缓解头痛、肌肉酸痛等不适。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而起到退热止痛的作用。使用时需注意剂量，避免过量服用，尤其是肝肾功能不全者应谨慎使用。
2.中药感冒药：中药感冒药如板蓝根、感冒清热颗粒等具有清热解毒、发汗解表的功效，适用于风寒感冒引起的发冷症状。中药通过调节人体阴阳平衡，增强机体抵抗力，促进感冒康复。服用时需根据具体症状选择合适的中药，并遵循医嘱。
3.抗组胺药：感冒发冷可能伴有鼻塞、流涕等过敏症状，抗组胺药如氯雷他定或西替利嗪可以缓解这些症状。这类药物通过阻断组胺受体，减少过敏反应，改善鼻部不适。使用时应避免与其他镇静药物同服，以免加重嗜睡等副作用。
4.维生素C补充剂：维生素C具有增强免疫力、抗氧化作用，适量补充有助于缩短感冒病程。维生素C可以促进白细胞功能，增强机体对病毒的抵抗力。建议通过食物如柑橘类水果摄取，必要时可服用维生素C片剂，但需注意适量，避免过量摄入。
5.多喝温水：感冒发冷时多喝温水有助于保持体内水分平衡，促进新陈代谢，帮助排毒。温水可以缓解咽喉不适，稀释痰液，减轻咳嗽症状。同时，适量饮水有助于维持正常体温，避免脱水。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免饮用过冷或过热的液体。
感冒发冷时，除了药物治疗，保持良好的休息和饮食习惯同样重要。避免过度劳累，保持室内空气流通，适当增加衣物保暖，有助于加快康复进程。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。
