百草园清肠片对于治疗便秘有一定效果,可以促进肠道蠕动,促进排便更加畅快。副作用也比较小,比较温和,不会出现腹痛、小腹下坠以及腹泻的情况,是有一定的较好调节作用。
同时也要调节改善饮食,可以多食富含膳食纤维的瓜果、绿叶蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、梨、菠菜、海带、黄瓜、红薯、玉米等,可以促进肠蠕动,软化粪便,利于排便。
此外,平时也要注意多饮水,使肠道保证足够的水分,有利于缓解便秘的症状。适当锻炼身体,饭后可以适当慢跑、散步等,从而促进消化,帮助肠胃得到蠕动。
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