48岁停经确实属于偏早的情况。女性自然绝经年龄通常在45-55岁之间，中国女性平均绝经年龄为49.3岁。48岁停经虽接近平均值下限，但仍在正常范围内，不过需结合个体情况综合评估。若伴随明显不适症状或存在高危因素，建议及时就医排查。
停经早晚受多重因素影响。遗传基因起决定性作用，母亲或姐妹的绝经年龄具有参考价值。卵巢储备功能是关键，卵泡数量与质量随年龄递减，过早耗尽会导致提前绝经。环境因素如长期吸烟可能使绝经提前1-2年，化学毒素接触也有负面影响。慢性疾病如自身免疫性疾病、子宫内膜异位症或放化疗史可能加速卵巢功能衰退。心理压力与极端节食导致的营养不良也被认为与早绝经相关。
关注身体变化尤为重要。突然月经停止需排除妊娠可能。潮热、盗汗、失眠等更年期症状明显时可考虑激素替代治疗，但需严格评估血栓、乳腺癌等风险。骨密度监测不可忽视，雌激素下降会加速骨质流失。心血管疾病风险在绝经后上升，建议定期检测血脂血压。保持钙质与维生素D摄入，结合负重运动预防骨质疏松。若40岁前停经需警惕卵巢早衰，需全面内分泌检查。记录月经变化周期，就医时提供详细病史有助于医生判断。合理调整生活方式，避免过度焦虑，多数女性可通过科学管理平稳度过这一阶段。
