雪蛤怎么吃更有营养

雪蛤这种食物放到现在大家一定都不陌生了，属于现在比较好的补品，很多女的都爱吃雪蛤来养颜，确实这种食物对于皮肤的保养是非常好的。那么雪蛤的做法也非常的多，每种做法都有不同的作用，选对适合自己的那个才是最重要的，下面就来看看吧。

雪蛤怎么吃更有营养

1.木瓜炖雪蛤

用木瓜来和雪蛤搭配绝对是最经典的做法了，这也是雪蛤进入大众视野后，最开始让人知道的做法。这种做法的雪蛤非常简单，只需要将雪蛤处理好，用水泡一夜准备着，再把木瓜挖籽备用，将雪蛤过水去腥之后，放入木瓜中慢慢炖，最后放入几颗枸杞，绝对是又香又补。

2.银耳雪蛤汤

银耳对于这种炖汤的补品来说肯定是常客，大家也绝对不会陌生的，就是这种万金油食物，跟雪蛤也是绝配。同样也是将雪蛤和银耳都处理好，等到煮的时候一起炖，等差不多的时候加入冰糖，这碗汤变得香甜许多，并且因为有银耳的存在，会有降火的作用，夏天喝一杯，别提有多爽了。

3.虫草雪蛤

这种搭配一看就比较奢侈了，两个食材都是大补的，一般人家可能还不舍得吃呢。做法也是相差不多，将两种食材和冰糖一起放入适量的水里，进行慢慢地炖煮，等到沸腾了以后再开小火收汤，最后的汤汁会特别香气扑鼻，这种方法做出来的汤那是相当的滋补。

这三种雪蛤的做法，基本上吃过的人都没法抵挡，因为实在是太美味了，而且是又好吃又滋补，快去学着做一做吧。