三岁宝宝中耳炎需及时就医检查、遵医嘱使用抗生素或滴耳液、保持耳部清洁干燥、避免用力擤鼻涕、适当抬高头部缓解疼痛。具体分析如下：
1.及时就医检查：中耳炎可能引发听力损伤或鼓膜穿孔，需由医生通过耳镜观察炎症程度。医生会根据症状判断是否伴随化脓或积液，并排除其他耳部疾病。延误治疗可能导致病情加重，甚至影响语言发育。
2.遵医嘱使用抗生素或滴耳液：细菌性中耳炎通常需口服抗生素控制感染，疗程需完整避免复发。滴耳液可缓解局部红肿疼痛，但鼓膜穿孔时禁用。药物剂量需严格按年龄体重调整，不可自行增减或停药。
3.保持耳部清洁干燥：洗澡时用棉球堵住外耳道防止进水，化脓时用无菌棉签轻轻擦拭分泌物。避免掏耳或使用偏方冲洗，以免刺激黏膜或造成二次感染。潮湿环境易滋生细菌，加重炎症。
4.避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时捏住单侧鼻孔交替进行，减少鼻腔压力传导至耳部。感冒时及时清理鼻涕，防止病原体通过咽鼓管进入中耳。咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻降低冲击。
5.适当抬高头部缓解疼痛：睡眠时垫高枕头促进中耳积液引流，减轻鼓膜压迫感。疼痛剧烈可冷敷耳周降低肿胀，但避免直接冰敷皮肤。分散注意力如轻柔按摩也有助于缓解不适。
中耳炎期间需观察体温变化，发热超过38.5℃应配合退热措施。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激食物。减少接触二手烟或粉尘等过敏原。康复后定期复查听力及鼓膜恢复情况，预防反复发作。
