熬夜会加重散光吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

熬夜有可能会加重散光。

散光主要是由于角膜形态不规则所导致的一种屈光不正现象。当熬夜时，眼睛长期处于疲劳状态，得不到充分的休息和恢复，眼内的睫状肌持续收缩，容易引起调节痉挛，可能会在一定程度上影响角膜的形态，进而有可能加重散光的程度。而且，熬夜还会使眼睛的抵抗力下降，容易引发眼部的炎症等问题，这些也可能间接对角膜产生不良影响，导致散光情况变得更严重。长期熬夜还会影响眼部的血液循环，使得眼部的营养供应受到影响，这对于维持角膜的正常结构和功能也是不利的，同样可能促使散光进一步发展。

在日常生活中，应该养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，以保护眼睛健康。如果因为工作或其他原因偶尔需要熬夜，也要注意在熬夜过程中适当让眼睛休息，比如每隔一段时间就闭目养神一会儿，或者远眺一下。同时，要保持室内光线适宜，避免在过于昏暗或刺眼的环境中用眼。平时还应注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。如果已经有散光问题，更要重视对眼睛的保护，定期进行眼部检查，按照医生的建议进行矫正和治疗。如果发现散光度数有明显变化或出现其他眼部不适症状，应及时就医，以便采取有效的应对措施，防止散光进一步恶化，避免对视力造成更大的损害。保护眼睛需要从日常的点点滴滴做起，重视每一个可能影响眼睛健康的细节。

2024-09-25 浏览 12

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