经常焦虑会加重胃出血吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

经常焦虑会加重胃出血。

焦虑是一种负面情绪，当人经常处于焦虑状态时，身体会发生一系列生理反应。从神经调节方面来看，焦虑会促使交感神经兴奋，会导致胃部血管收缩。胃部血管收缩后，胃黏膜的血液供应就会减少，胃黏膜的防御能力下降，对于本身就有胃出血情况的患者来说，这就容易加重胃黏膜的损伤，从而使出血状况恶化。同时，焦虑还会影响胃肠激素的分泌，打乱正常的胃肠功能节律，使得胃酸分泌失调，胃酸过多会进一步侵蚀胃黏膜，尤其是在胃黏膜已经受损出血的部位，这种侵蚀会加剧出血情况。

对于有胃出血风险或者已经发生胃出血的患者，要重视情绪对病情的影响。患者应尽量保持平和的心态，避免过度焦虑。可以通过一些方式来舒缓情绪，比如适当的运动，像散步等较为温和的运动方式有助于放松身心；也可以尝试冥想、深呼吸等放松训练。在日常生活中，要注意规律作息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也可能会加重焦虑情绪。在饮食方面，遵循医嘱，食用清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物以免加重胃部负担。如果焦虑情绪难以自我调节，应及时寻求心理医生等专业人士的帮助。

2024-12-02 浏览 10

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