小孩晕车呕吐可以尝试调整坐姿选择前排座位、保持车内通风避免异味刺激、准备生姜片或薄荷糖缓解不适、分散注意力减少晕车感、必要时使用晕车药物。具体分析如下：
1.调整坐姿选择前排座位：前排座位颠簸较小视野开阔有助于减轻晕车症状。坐姿应保持直立头部固定避免大幅晃动。可以适当抬高腿部促进血液循环。避免在行驶过程中看书或玩手机以免加重不适。行车时尽量保持匀速减少急刹和急转。
2.保持车内通风避免异味刺激：密闭空间容易积聚异味加重晕车反应。行车前可先开窗通风保持空气流通。避免在车内吸烟或使用气味浓烈的香水。空调温度不宜过高以免造成闷热感。新鲜空气能有效缓解恶心症状。
3.准备生姜片或薄荷糖缓解不适：生姜具有止呕作用可含服新鲜姜片或姜糖。薄荷糖能刺激口腔分泌唾液减轻恶心感。食用时需缓慢含化避免呛咳。这些天然食材相对安全适合儿童使用。但需注意摄入量过多可能刺激胃部。
4.分散注意力减少晕车感：可以通过聊天、听音乐等方式转移注意力。避免一直关注自身不适感。选择轻松愉快的谈话内容有助于放松心情。但注意不要进行需要长时间注视的娱乐活动。适度的互动能调节自主神经功能。
5.必要时使用晕车药物：严重晕车时可考虑服用专用晕车药。需严格按说明书控制剂量。用药前应咨询医生了解禁忌情况。药物通常需提前半小时服用才能发挥作用。注意观察是否出现嗜睡等不良反应。
乘车前避免过饱或空腹，衣着宜宽松舒适。行车途中可适时停车休息，准备清洁袋以备不时之需。了解既往晕车情况有助于提前预防。若症状持续加重应及时就医排查其他疾病可能。保持平稳心态对缓解症状有积极作用。
