肩周炎并不是单纯由体内湿气重引起的。虽然湿气可能会对身体的健康产生一定影响，但肩周炎的成因更为复杂，通常与年龄、生活习惯、职业因素、运动不足、外伤等多种因素有关。
肩周炎，通常被称为肩关节周围炎，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。其发病机制涉及到肩关节周围的软组织，如肌腱、韧带和滑囊等炎症。许多患者在日常生活中可能会因为长时间保持某种姿势或频繁重复某些动作而导致肩部的过度使用，从而引发肩周炎。随着年龄的增长，肩关节的退行性变化也会增加发病风险。对于一些特定职业的人群，如长期从事举重、搬运或需要频繁抬肩的工作者，肩周炎的发生率更高。虽然中医理论中提到湿气可能导致关节不适，但这只是其中一个可能的因素，不能完全解释肩周炎的发生。
在预防和治疗肩周炎时，保持良好的生活习惯至关重要。适当的锻炼可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，减少受伤的风险。选择适合的运动方式，如游泳、瑜伽等，可以有效改善肩部的灵活性。同时，注意工作和生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势，适时进行肩部的放松和拉伸。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，增强身体的抵抗力，也有助于预防肩周炎的发生。若出现肩部不适，应及时就医，进行专业的检查和治疗，以免病情加重。对于已经确诊的患者，物理治疗、药物治疗和适当的康复训练都是有效的治疗手段。肩周炎的预防和治疗需要综合考虑多方面的因素，不能仅仅依赖于湿气的说法。
