中耳炎引起的头晕可通过药物治疗缓解炎症、保持耳道清洁避免感染加重、调整体位减少眩晕发作、避免用力擤鼻防止压力变化、充分休息促进恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：中耳炎引发的头晕常与炎症刺激内耳平衡器官有关，需遵医嘱使用抗生素或抗炎药物控制感染。若伴随积液，可配合黏液促排剂改善中耳通气。头晕严重时短期应用止晕药物，但需注意药物副作用。
2.保持耳道清洁避免感染加重：避免污水进入耳道，洗澡时可用棉球堵住外耳道。勿自行掏耳，防止损伤鼓膜。化脓性中耳炎需定期清理分泌物，由专业人员操作。保持耳部干燥能减少细菌滋生，降低炎症反复风险。
3.调整体位减少眩晕发作：急性期头晕发作时应静卧，避免突然转头或起身。选择半卧位休息，减轻中耳压力。眩晕时可闭眼固定头部，待症状缓解后缓慢活动。长期卧床者需定时翻身，防止平衡功能进一步紊乱。
4.避免用力擤鼻防止压力变化：擤鼻时过度用力会使鼻腔压力骤增，病原体易经咽鼓管侵入中耳。建议单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔。感冒时更需注意，咳嗽或打喷嚏应张口缓解压力。
5.充分休息促进恢复：过度疲劳会加重头晕症状，需保证睡眠时间。避免长时间使用耳机或处于噪音环境。饮食宜清淡，减少烟酒刺激。恢复期可逐步进行平衡训练，如缓慢散步或简单头部运动。
中耳炎未痊愈前不宜乘坐飞机或潜水，防止气压损伤。头晕持续超过一周或伴随听力骤降、剧烈头痛需立即就医。日常注意保暖，预防上呼吸道感染诱发中耳炎复发。治疗期间定期复查听力及鼓膜恢复情况。
