远志对精子质量可能有一定益处。传统中医认为远志具有安神益智、交通心肾的功效，现代研究显示其含有的皂苷类成分可能通过调节内分泌和抗氧化作用影响生殖系统。但现有证据主要来自动物实验和体外研究，临床数据尚不充分，需要更多研究验证其确切效果。
远志作为常用中药材，其活性成分可能通过多途径影响男性生殖功能。研究表明远志提取物能提高实验动物的精子密度和活力，机制涉及降低氧化应激损伤、调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。其中远志皂苷可抑制活性氧生成，保护精子细胞膜完整性；部分成分还能促进睾酮分泌，改善生精微环境。但需注意这些作用多在病理模型中发现，对健康人群的效果尚未明确。现有文献多采用复方制剂，单独使用远志的效果仍需考证。
使用远志改善精子质量时需谨慎。过量服用可能导致胃肠不适或神经系统兴奋，传统用法强调去心减毒。备孕男性应避免自行大剂量长期服用，建议在中医师指导下配伍使用。正在接受不育症治疗者不可替代正规医疗方案，精索静脉曲张等器质性问题需优先解决。药物相互作用方面，远志可能增强镇静类药物效果，与抗焦虑药联用需监测。储存时需防潮防蛀，霉变药材禁止使用。精子异常涉及复杂病因，建议先完成精液分析和激素检测再考虑中药调理。
