3岁宝宝发低烧需保持充足水分摄入、采用物理降温方法、调整饮食结构、保证充分休息、密切观察体温变化。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：低烧时身体容易脱水，及时补充温水或淡盐水有助于调节体温。每日饮水量应适当增加，少量多次喂服，避免一次性大量饮水造成负担。观察排尿情况，尿液颜色过深提示需进一步补水。
2.采用物理降温方法：使用温水擦拭额头、颈部、腋下等部位，水温控制在32-34℃。避免酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引发寒战。适当减少衣物，保持室内通风，室温维持在24-26℃为宜。
3.调整饮食结构：选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。避免高糖、高脂或辛辣食物，减少肠胃负担。适量补充维生素C丰富的果蔬，如苹果、橙子，但需注意食物温度不宜过凉。
4.保证充分休息：低烧期间减少剧烈活动，确保每日睡眠时间不少于10小时。营造安静舒适的睡眠环境，避免强光或噪音干扰。白天可安排短时间午睡，帮助恢复体力。
5.密切观察体温变化：每2-3小时测量一次体温，记录波动情况。若体温持续超过38℃或伴随精神萎靡、呕吐等症状，需及时就医。避免自行使用退烧药物，尤其不可超剂量服用。
低烧期间需注意环境清洁，定期开窗换气。避免与其他患病者接触，防止交叉感染。如出现皮疹、抽搐等异常表现，应立即寻求专业医疗帮助。日常穿戴以棉质透气衣物为主，避免过度包裹。
