骨折的诱发因素包括骨质疏松导致骨强度降低、外力撞击或跌倒等突发暴力、长期重复性应力引发疲劳性骨折、肌肉无力或协调性差增加失衡风险、营养不良影响骨骼修复与韧性。具体分析如下：
1.骨质疏松导致骨强度降低：骨质疏松是骨量减少和骨微结构破坏的病理状态，骨密度下降使骨骼脆性增加。轻微外力如咳嗽或弯腰可能引发椎体压缩性骨折，髋部及腕部也易受累。钙质流失与激素水平变化是主要诱因，绝经后女性及高龄人群风险更高。
2.外力撞击或跌倒等突发暴力：直接暴力如交通事故、高处坠落可瞬间超过骨骼承受极限，造成粉碎性或横断性骨折。间接暴力如扭伤时肌肉剧烈收缩可能导致撕脱性骨折。老年人因平衡能力减退，跌倒时桡骨远端或股骨颈易受损。
3.长期重复性应力引发疲劳性骨折：骨骼在持续微小外力作用下无法及时修复，出现骨小梁断裂。常见于运动员或军人，如胫骨、跖骨的应力性骨折。初期表现为局部隐痛，易被忽视导致病情加重。
4.肌肉无力或协调性差增加失衡风险：肌肉萎缩或神经病变会减弱对骨骼的保护作用，运动中关节稳定性下降。帕金森病或脑卒中患者因动作控制障碍更易摔倒，骨质疏松合并肌少症时骨折风险显著上升。
5.营养不良影响骨骼修复与韧性：钙、磷、维生素D缺乏阻碍骨基质矿化，胶原蛋白合成不足降低骨韧性。长期蛋白质摄入不足延缓骨折愈合，微量元素如镁、锌的缺失进一步削弱骨代谢功能。
日常生活中需重视骨密度筛查，避免过度节食或偏食。运动时选择适宜强度并佩戴防护装备，居家环境减少障碍物以防绊倒。出现不明原因骨痛应及时就医，遵医嘱补充营养素或进行康复训练。
