两个月宝宝鼻塞严重可通过保持室内湿度、使用生理盐水滴鼻、适当抬高头部、轻柔按摩鼻部、及时就医等方式缓解。具体分析如下：
1.保持室内湿度：干燥的空气容易导致鼻腔黏膜干燥，加重鼻塞症状。使用加湿器或在房间放置水盆，保持室内湿度在50%左右，有助于缓解鼻塞。避免使用过热或过冷的空调，以免刺激鼻腔。定期清洁加湿器，防止细菌滋生。
2.使用生理盐水滴鼻：生理盐水能够软化鼻腔内的分泌物，帮助清除堵塞。使用专用的婴儿生理盐水滴鼻液，每次滴1-2滴，轻轻按压鼻翼，促进分泌物排出。注意动作轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。使用后及时清理流出的分泌物，保持鼻腔清洁。
3.适当抬高头部：平躺时鼻腔分泌物容易积聚，加重鼻塞。在宝宝睡觉时，将头部稍微抬高，可以使用毛巾或专用的婴儿枕头，保持头部与身体呈15-30度角。避免过度抬高，以免影响呼吸和睡眠质量。定期检查宝宝的睡姿，确保舒适安全。
4.轻柔按摩鼻部：通过轻柔按摩鼻部，可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。用食指和中指轻轻按压鼻翼两侧，从下往上按摩，每次持续1-2分钟。注意力度适中，避免过度用力。按摩后可以配合使用生理盐水滴鼻，效果更佳。定期进行按摩，有助于预防鼻塞。
5.及时就医：如果鼻塞持续时间较长，伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，进行详细检查，排除其他疾病的可能性。遵医嘱使用药物或进行其他治疗，避免自行用药。定期复诊，确保病情得到有效控制。
两个月宝宝鼻塞严重时，家长应保持冷静，采取科学合理的方法进行护理。注意观察宝宝的整体状况，及时调整护理措施。保持良好的生活习惯，增强宝宝的免疫力，有助于预防鼻塞的发生。
