肾结石反复复发需多喝水增加尿量稀释结晶、调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入、定期复查监测结石动态、适当运动促进小结石排出、遵医嘱用药调节尿液酸碱度。具体分析如下：
1.多喝水增加尿量稀释结晶：每日饮水量建议达到2000mL以上，保持尿液颜色清亮。充足水分可降低尿液中矿物质浓度，减少结晶析出风险。排尿量增加还能冲刷尿道，帮助微小结石自然排出。夜间补水很重要，睡前少量饮水避免晨起尿液过度浓缩。
2.调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入：限制菠菜、坚果等高草酸食物，避免加重结石形成。每日盐分摄入不超过5克，过量钠会增加尿钙排泄。适量控制动物蛋白，过多摄入会升高尿酸和钙质排泄。可增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸能抑制结石生成。
3.定期复查监测结石动态：每半年进行一次超声或CT检查，观察残留结石是否增大或移位。尿液常规检查可发现结晶成分变化，及时调整预防措施。既往有感染性结石需定期尿培养，防止细菌滋生诱发新结石。
4.适当运动促进小结石排出：选择跳跃、跑步等有冲击力的运动，帮助直径小于5毫米的结石从输尿管排出。避免久坐不动，每小时起身活动改善尿液滞留。运动后及时补充水分，防止脱水导致尿液浓缩。
5.遵医嘱用药调节尿液酸碱度：根据结石成分使用碱性或酸性药物，如尿酸结石需服用碳酸氢钠碱化尿液。噻嗪类利尿剂可减少尿钙排泄，但需监测血钾水平。中药如金钱草颗粒也有辅助排石效果，需辨证使用。
预防复发需长期坚持综合管理，突然改变生活习惯可能影响效果。出现腰痛、血尿等症状应立即就医，避免延误治疗时机。不同成分结石的防治重点存在差异，需结合具体检查结果制定方案。
