轻微脑震荡症状包括头痛头晕、短暂意识模糊或记忆缺失、恶心呕吐、对光或声音敏感、睡眠障碍。具体分析如下：
1.头痛头晕：头部受到外力冲击后，脑组织可能出现短暂功能障碍，引发持续性或阵发性头痛，常伴随眩晕感。疼痛程度因人而异，部分人群可能出现头部压迫感或跳痛，活动时症状加重，休息后缓解。头晕可能表现为站立不稳或平衡失调，持续时间从数分钟到数小时不等。
2.短暂意识模糊或记忆缺失：受伤后可能出现数秒至数分钟的定向力障碍，无法准确回忆受伤经过或近期事件。部分人群表现为反应迟钝、言语混乱，甚至重复提问。记忆缺失通常涉及受伤前后片段，随着时间推移可能逐渐恢复，但需警惕持续加重的认知障碍。
3.恶心呕吐：脑震荡可能刺激呕吐中枢，引发胃部不适或反复呕吐。症状多出现在受伤后初期，与颅内压力变化或前庭系统紊乱有关。呕吐后可能暂时缓解，但若伴随剧烈头痛或频繁发作，需进一步评估是否存在更严重损伤。
4.对光或声音敏感：视觉和听觉系统因脑功能暂时失调而出现异常敏感，表现为畏光、视物模糊或耳鸣。强光或嘈杂环境可能加剧头痛和烦躁情绪，部分人群需要闭目静养以减轻不适。这种敏感度通常在数日内逐渐消退。
5.睡眠障碍：包括入睡困难、早醒或睡眠质量下降，可能与脑震荡后神经递质紊乱有关。部分人群出现白天嗜睡但夜间失眠，或睡眠节律颠倒。过度疲劳可能延缓恢复进程，需保持规律作息。
受伤后应避免剧烈运动或精神高度紧张的活动，保持环境安静以减少感官刺激。饮食以清淡易消化为主，少量多次补充水分。若症状持续超过一周或出现加重趋势，需及时就医排查潜在风险。观察期间避免服用未经指导的镇痛药物，防止掩盖病情进展。
