拔火罐是一种传统中医疗法，通过在皮肤表面形成负压促进局部血液循环，具有调理身体和缓解症状的作用，但操作不当也可能带来风险。
拔火罐的好处主要体现在促进气血运行和缓解不适。负压刺激可以扩张毛细血管，加速局部血液循环，帮助代谢废物排出，缓解肌肉酸痛和疲劳。对于风寒湿邪引起的关节疼痛、感冒初期症状，拔火罐能通过散寒祛湿起到辅助作用。部分研究认为，适度拔火罐可能调节免疫系统，改善慢性炎症。拔火罐对某些皮肤病如痤疮或湿疹也可能有一定效果，但需结合具体体质判断。
拔火罐的坏处主要与操作技术和个体差异有关。负压过强或留罐时间过长可能导致皮肤破损、水疱或淤血，甚至引发感染。体质虚弱、贫血或皮肤敏感者可能出现头晕、乏力等不良反应。孕妇、高血压患者或凝血功能障碍人群需避免拔火罐，以免诱发危险。部分人群误认为拔罐越深效果越好，反而导致组织损伤或加重病情。
注意事项包括选择正规医疗机构或经验丰富的操作者，确保器具消毒规范。拔罐后避免受风着凉，24小时内不宜剧烈运动或洗澡。皮肤有溃疡、伤口或过敏时禁止操作。初次尝试者建议缩短留罐时间，观察耐受性。若出现持续疼痛、晕眩或皮肤感染迹象，需及时就医。拔火罐并非万能疗法，需结合现代医学诊断，避免延误病情。
