尺骨骨折通常由直接暴力撞击、跌倒时手臂伸展撑地、运动损伤、骨质疏松导致骨强度下降、长期重复应力累积引起。具体分析如下：
1.直接暴力撞击：尺骨受到外力直接打击，如重物砸伤或交通事故碰撞，骨折多发生在受力点附近。需立即固定患肢并拍摄X线确认骨折类型，根据情况选择石膏固定或手术复位。
2.跌倒时手臂伸展撑地：摔倒时手掌触地，冲击力经腕部传导至尺骨，常见于中老年人群。紧急处理包括冰敷消肿，若合并桡骨骨折需手术内固定。
3.运动损伤：高强度运动如篮球、滑雪中肢体扭转或碰撞易导致尺骨断裂。运动前充分热身，佩戴护具可降低风险，术后需康复训练恢复关节功能。
4.骨质疏松导致骨强度下降：骨质流失使尺骨脆弱，轻微外力即可骨折。补充钙质和维生素D，抗骨质疏松药物联合支具保护是关键。
5.长期重复应力累积：反复进行投掷或搬运动作可能引发疲劳性骨折。早期需停止相关活动，采用夹板制动并配合物理治疗促进愈合。
尺骨骨折的预防需结合日常防护与骨骼健康管理，避免单一姿势过度负荷。及时就医可减少并发症，恢复期应遵循医嘱逐步锻炼，防止关节僵硬或畸形愈合。
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