血压高可以喝苏打水吗

血压高的人群可以适量喝苏打水。

血压高的人群可以少量喝苏打水，对于已经确诊为高血压的患者，若是血压控制得比较平稳，也可以少量喝苏打水。

但如果血压波动比较大，其血压水平控制得并不稳定，则不建议长时间喝苏打水。因为长时间喝苏打水，容易使机体摄入过多的钠离子，进而影响到血压的控制，导致血压明显升高，所以需要少喝或不喝。

血压高的人群平时需保持低钠高钾饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及豆类等食物，还要适当增加富含优质蛋白、膳食纤维的食物。如果血压高的人群出现了头晕、头痛、四肢麻木等不适症状，应及时前往医院就诊，考虑是高血压的信号。

2022-09-27 浏览 18

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