紧张确实可能引起早泄。心理因素在性功能障碍中扮演重要角色，尤其是焦虑和紧张情绪会干扰大脑对射精的控制能力。当个体处于压力状态时，交感神经过度兴奋可能加速射精反射，导致过早达到高潮。这种现象在临床中被称为心理性早泄，常见于初次性经验、伴侣关系紧张或长期压力较大的情况。
从生理机制来看，紧张会触发身体的战斗或逃跑反应，释放肾上腺素等应激激素。这些激素不仅加快心率，还可能缩短阴茎勃起后的耐受时间。大脑中控制射精的神经递质，如血清素和多巴胺，也可能因紧张而失衡。过度关注表现或害怕失败会形成恶性循环，进一步加重早泄问题。长期焦虑者的早泄发生率比情绪稳定者高出数倍。
改善这一问题需综合心理与生理干预。放松训练、深呼吸或正念冥想有助于缓解紧张情绪。伴侣间的沟通能减少压力，避免将性行为视为任务。必要时可咨询专业医生，结合行为疗法或药物辅助治疗。避免过度自我施压，性功能受多种因素影响，单一归因可能误导判断。规律作息、适度运动也有助于调节神经系统功能。若症状持续，建议尽早寻求医学评估以排除其他潜在病因。
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副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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