鼻子受到碰撞鼻梁有点肿可采取冰敷消肿、避免按压揉搓、保持头部抬高、使用药物缓解、观察是否伴随其他症状。具体分析如下：
1.冰敷消肿：立即用干净毛巾包裹冰块或冷敷袋敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰敷时间不宜过长。
2.避免按压揉搓：肿胀部位组织脆弱，外力挤压可能加重损伤或导致二次出血。避免触碰鼻梁，睡觉时选择侧卧减少压迫。若需清洁面部动作轻柔，避开肿胀区域。
3.保持头部抬高：平躺时用枕头垫高头部15-30度，促进血液回流减轻局部充血。日常活动时避免低头用力，减少鼻部压力。持续抬高姿势有助于加速消肿。
4.使用药物缓解：若疼痛明显可在医生指导下外用消肿药膏或口服非甾体抗炎药。勿自行使用活血类药物以免加重肿胀。药物需严格按剂量使用，过敏体质者谨慎选择。
5.观察是否伴随其他症状：留意是否出现鼻梁歪斜、持续出血、呼吸困难或视力模糊。此类情况可能提示骨折或深层组织损伤，需立即就医排查。单纯肿胀通常3-5天逐渐消退。
肿胀期间忌食辛辣刺激食物，避免剧烈运动或高温环境。48小时后若未缓解可改用温热敷促进吸收。日常注意防护鼻部避免再次撞击。
