骨刺治疗效果好的方法有药物治疗、物理疗法、中医针灸、手术干预、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能延缓关节退化，严重疼痛时可短期使用糖皮质激素局部注射，但需避免长期使用以防副作用。中药贴敷或内服也有一定效果，需在医生指导下选择。
2.物理疗法：热敷促进局部血液循环，冷敷减轻急性期肿胀，超声波或低频电刺激可缓解深层组织疼痛，牵引疗法适合脊柱骨刺，定制康复训练能增强肌肉支撑力，需由专业医师制定方案。
3.中医针灸：通过刺激穴位疏通经络，减轻局部压迫和水肿，配合艾灸温通效果更佳，需选择有资质的医师操作，疗程通常为10-15次，对轻度骨刺引起的疼痛效果显著。
4.手术干预：关节镜微创手术适用于关节内骨刺清理，开放手术用于严重神经压迫或畸形矫正，术后需结合康复训练，风险较高且需严格评估适应症，仅在其他方法无效时考虑。
5.生活方式调整：控制体重减少关节负荷，避免长时间保持同一姿势，选择低冲击运动如游泳，补充钙质和维生素D维持骨骼健康，使用矫形器具辅助支撑。
治疗需根据个体情况选择，避免自行用药或过度依赖单一方法，定期复查评估效果，出现异常症状及时就医，日常注意关节保暖和适度活动。
