小产后通常需要休息14至30天，具体时间根据个人身体状况、流产方式及恢复情况调整。医学上建议至少卧床3至5天，之后可逐步恢复轻度活动，但需避免劳累。若为手术流产或出现并发症，休息时间可能延长至1个月以上，需遵医嘱。
小产后的休息时长受多种因素影响。自然流产且无并发症者，身体恢复较快，两周左右可恢复正常生活；手术流产或药物流产后，子宫内膜创伤较大，需更长时间修复。术后一周内可能出现腹痛、出血等症状，需密切观察。恢复期间应保持充足睡眠，避免提重物、剧烈运动及性生活，防止感染或二次损伤。饮食上需加强营养，多摄入蛋白质、铁元素及维生素，促进气血恢复。心理调适同样重要，部分人群可能经历情绪低落，需家人陪伴或专业疏导。
小产后需警惕异常情况，如持续发热、大量出血或剧烈腹痛，可能提示感染或流产不全，需立即就医。术后复查不可忽视，通过B超确认子宫恢复情况。避免盆浴、游泳，防止细菌侵入。工作强度大者建议延长休假，尤其体力劳动或高压环境。恢复期间不宜急于再次怀孕，通常建议间隔3至6个月，待子宫内膜完全修复。注意保暖，避免受凉导致气血瘀滞。严格遵循医嘱用药，如抗生素或促进宫缩的药物，不可自行停药或滥用补品。
