跑步是否有助于促排卵是没有得到具体论证的。
排卵是指成熟卵泡破裂,次级卵母细胞从卵巢排出的过程。在月经规律的情况下,排卵一般在下次月经前的14天又称为排卵日。排卵日及排卵日的前后两天,又叫排卵期。排卵是一个自然的生理过程,一般不受机体活动的影响。
对于卵泡持续不破裂,不排卵的患者,可以多加运动促使排卵,但未有资料证实是否有效。有助于排卵的运动有跑步、跳绳、拍打下腹部两侧等。需在卵泡发育成熟的时候,即卵泡平均径线超过18mm,并且平常排卵不正常,易出现卵泡未破裂的病人,在排卵期可以做这些运动,有可能会促进卵泡的排出。并注意在排卵前后要安排性生活,这样怀孕的几率比较大,月经推迟时可以检查是否怀孕。
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