热敷胃部、喝温水、服用药物、按摩穴位、调整呼吸可较快缓解胃痉挛。具体分析如下：
1.热敷胃部：热敷能够促进胃部血液循环，使胃部肌肉放松，从而缓解痉挛症状。可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，注意温度不要过高以免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟左右即可。
2.喝温水：温水可以舒缓胃部紧张的肌肉，减轻痉挛带来的疼痛。喝的时候要小口慢饮，避免大口吞咽空气加重胃部不适，一般饮用200-300mL左右的温水就能起到一定的缓解作用。
3.服用药物：在医生的指导下服用一些解挛止痛的药物，如颠茄片等。这些药物能够直接作用于胃部平滑肌，使其松弛，从而快速缓解胃痉挛。但不可自行盲目用药，以免引起不良反应。
4.按摩穴位：按摩内关穴、足三里穴等穴位有助于缓解胃痉挛。内关穴位于手腕内侧，按摩时用拇指按压穴位并适当揉动。足三里穴在小腿外侧，按摩此穴位能调节胃肠功能，减轻胃部痉挛疼痛。
5.调整呼吸：缓慢深呼吸可以调节身体的应激状态，使胃部肌肉放松。用鼻子吸气，嘴巴呼气，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续进行几分钟。
如果胃痉挛频繁发作或者疼痛持续不缓解，应及时就医进行检查，以确定是否存在其他胃部疾病。同时，平时要注意规律饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯。
