早上起来,是先喝水还是先刷牙?现在知道还不晚

每天早晨先喝一杯水对身体有很大的好处,每天早晨起床后先刷牙可以保持口腔清晰,所以对此很多人表示疑惑,是先刷牙还是先喝水。

每天早晨一杯白开水既可以补充身体因为代谢而损失的水分,并且还可以促使肠道蠕动,使排泄更快,更好的防止便秘。对于年龄较大的人来说,每天早晨喝一杯白开水,还可以稀释血液的粘稠度,使其更好的促进血液循环,还可以避免出现心血管类的疾病发生。虽然如此,但在先喝水和先刷牙方面,还是应该先刷牙,如果没有睡前刷牙的习惯,很容易就会导致牙齿上残留一些食物的污垢和残渣,特别容易就会形成菌斑或者牙结石,如果不刷牙直接喝水就会把细菌直接带到身体里,使身体出现各种各样的疾病,给自身的健康带来伤害。

所以一定要记住,最好养成早起后晚睡前都刷牙的习惯,并且再刷牙后喝一杯白开水。

2020-07-08 浏览 422
相关文章

早上起来口臭是什么原因

黄昊红 主任医师  齐齐哈尔市中医医院

有些人早上起来吐一口气,扑鼻而来的是浓浓的口臭,就会影响一整天的心情,那么早上起...

三岁宝宝早上起来有口臭是怎么回事

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

三岁宝宝早上起来有口臭,可能是不注意口腔清洁、积食、牙周脓肿等原因造成。1.不注...

早上先刷牙还是先喝水

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

早上应该先刷牙再喝水。经过一夜的睡眠,口腔内会滋生很多细菌,而且会有一些食物残渣...

先刷牙还是先吃早饭

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

一般来说,先刷牙再吃早饭更为合适。早上起床后,口腔内经过一夜的时间,会滋生很多细...

早上起来刷完牙后会咳嗽怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上起来刷完牙后咳嗽可能是牙膏刺激、慢性咽炎、过敏、呼吸道干燥、鼻后滴漏综合征等...

早上起来咽干吃什么药

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

由于天气逐渐干燥,我们身体上都会有干燥的表现,比如皮肤干裂起皮,有些人还会表现为...

宝宝醒来先喝水还是先喝奶

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

宝宝醒来一般建议先喝奶,但是对于喝水以及喝奶的顺序并没有严格的规定。宝宝睡醒后先...

早上起来脸肿是怎么回事

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

早上起来脸肿可能是由于生理性原因,有可能是患有肾病综合征、过敏等疾病引起的。1....

早上起床先刷牙还是先喝水

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

早上起床应该先刷牙再喝水。早晨空腹喝水是很多人的习惯,因为空腹喝水能够清肠胃,但...

先喝水还是先吃花生

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

这并没有绝对的先后顺序,取决于个人的具体情况和偏好。从一般情况来说,先喝水或先吃...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据