辣椒吃多了便秘怎么缓解

如果辣椒吃多会导致便秘，可以口服乳果糖溶液，或者外用开塞露等治疗，这两种方法都能有效解决便秘问题。

出现便秘主要是因为辣椒属于热性的食物，对脾胃比较虚弱的人，服用了辣椒后，更容易上火，从而导致一系列上火的症状，比如口舌生疮、大便秘结等。

在饮食当中，一定要清淡饮食，可以多服用水来补充胃肠道水分减少的现象。同时，也可以喝蜂蜜水，来增加胃肠道的蠕动，避免吃辛辣的食物，同时在接下来的时间里，也要加强体育运动，可以游泳、打篮球等。

2021-12-06 浏览 439

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